受け継ぐもの

あなたは、 「私のここのところ、両親から受け継いでいるな」 「私のこういう部分、両親とよく似ているな」 って思うところ、ありますか? 先日、研究の師が、初めてFacebook上に、お父様が創業した企業について 短いコメントを載せておられました。 それま…

自分の「壁」に向き合い続けるために必要なこと

たとえば、 あなたには、克服したい「壁」がありますか? 「自分にはここが足りないなぁ」と思っている「壁」、ありますか? 「いつもこれには悩まされるなぁ」と思っている「壁」、ありますか? 「壁」 ときどき目の前に出現して、私たちを悩ませます。 常…

目標が決まれば、片づけも変わる

もし、あなたが 「この目標、期限までに達成したいなぁ」 「目標に集中したいなぁ」 と思ったなら、 「片づけ」をしてみて下さい。 では、どんな片づけ? それは、目標に関連するものだけを残す。 先日、本の片づけをしました。 片づけてみて気づいたこと。 …

記憶に残したいものを残すには?

質問です。 あなたは、 「これ、記憶に残したいな」って思ったとき、 どうしていますか? たとえば、 セミナーに参加したあと。 「すごく、いいセミナーだったなぁ」 「ためになったなぁ」 「これ、記憶に残しておきたいなぁ」 って思ったとき。 どうするか…

あなたの特別な記念日は?

質問です。 あなたには、特別な記念日がいくつありますか? 初めてブログを書いた日。 ひとつのことを継続した100日目。 誰かに出会った日。 あなたの心動いた特別な日を、あなたの記念日にして そこにフォーカスして、十分に味わってみて下さい。 なぜか?…

フランス人IT技術者の、人生の目標の考え方

「10年経ったら、興味がなくなってるかもしれないけど 今、それがすごく楽しいから」 例えば、あなたが人生の「目標」を決めようとしたとき、 「自分のやりたいことって何だろう?」 「自分の強みは何だろう?」 と、ハタと立ち止まってしまったこと、ありま…

目標達成に必要なもう一つの条件

昨日は、目標達成には、「目指す人」の存在が大事だ というお話をしました。 でも、目標を達成するには、もう一つ、 必要な条件があるのです。 何だと思いますか? 先日、自分の目標を達成した時の共通点を 友人に話していたときのこと。 私の目標達成には、…

「熱い想い」の作り方

質問です。 あなたには、期限までに達成したい目標がありますか? そして、 「期限までに達成したい」 と思っていても、 「なんだかやる気が起きない。。」 「やる気が起きても、長続きしない。。」 「熱い想いがあれば、集中できるのに。。」 そう思うこと…

素直でいること

「言ってくれた通り、やってみた」 先日、新しく入ったコンサルタントの方と一緒に仕事をしている同僚から うまく仕事が一緒にできていないことについて相談を受けました。 その前に、そのコンサルタントの方からも相談を受けていたので、 どちらの気持ちも…

感情はなくせない、だからどうする?

昨日は、あなたが 「こんなこと、言えないなぁ」 「こんなこと言ったらどう思われるだろう?」 「なんでこんなこと思ってしまうんだろう?」 って思っていることを、 相手に直接伝えることが大事、というお話をしました。 なぜなら、あなたが本当に聴きたい…

あなたが本当に聴きたいのは誰の言葉?

たとえば、 「こんなこと、言えないなぁ」 「こんなこと、言ったらどう思われるだろう?」 「なんでこんなこと思ってしまうんだろう?」 って思うこと、ありませんか? 自分では、こんな想い、こんな考え、持っちゃいけない って思っている。 そういう想いを…

親愛なるあなたへ

今日のブログは、私の大切な友達に捧げたいと思います。 あなたに初めて出会ったのは、大学時代に通っていた車の教習所でしたね。 それからすっかり意気投合して、学生時代は あなたとたくさんの時間を過ごしました。 素直なこころのあなたの言動は、私を驚…

信じる力

たとえば、 「頭ではわかっているけど。。」 「心が違うことを感じている。。」 「苦しいなぁ」 って思ったとき、あなたはその苦しみに対して どう対処しますか? 「相手に言えない。。」 そう感じたとき、人は、相手から逃げたくなりますね。 「誰にも言え…

流れ星を一緒に見つける

たとえば 「最近、仕事に追われているなぁ」 「あれも、これもやらなきゃいけない」 「自分はどうしたいんだろう」 って思うことがあったら、 流れ星を一緒に探してみませんか? なぜか? 忘れていた何かを取り戻せるから。 昨夜、母と一緒に、庭に椅子を出…

自分が今あること

今日は、89歳の伯父とお墓参りをしました。 まずいつも思うこと。 伯父とこうしてお墓参りができること。有り難いな、と。 お盆前にお墓参りをし、ご先祖に家に帰ってきてもらうために、 お迎えする。 今 あることに感謝する。 でも、なにも、お墓参りという…

見たくない自分と現実を直視するために

たとえば 「私のやりたいことって、これかな」 「こういう風になれたらいいなぁ」 「たぶん、ここに貢献できるはず」 って思っているなら、 友人にあなたのやりたいこと、話してみて下さい。 なぜか? 本当にやりたいことかどうか、真正面から向き合うことに…

問題解決のテーマを設定する方法

たとえば 「大切な人の問題を解決するお手伝いができたらなぁ」 「あの人の問題、どうやって解決できるだろう?」 って思ったとき、 あなたなら、どうやってその問題を解決するためのテーマを設定して、 解決策を考えるでしょうか? 「きっとこうなったらい…

直接話して確認する

もし、あなたが 「この案件、なんでこんなにこじれてるんだろう?」 「いつ、こじれたんだろう?」 「相手は、本当は何を求めているのだろう?」 と思ったなら、 直接、相手と話してみて下さい。 なぜか? 目指すゴールを確認できるから。 いろんな人が間に…

ゴールを書くと、引き寄せる!?

たとえば、 「3か月で、〇〇をできるようになりたいなぁ」 「今日のプレゼンで、提案、通したいなぁ」 「期日までに、この調査、完成させたいなぁ」 という望みがあるなら、 ゴールを書きましょう。 なぜか? 達成できる確率が高まるから。 気持ちの中では、…

「結局は、やるか やらないか」の覚悟

今月決めた「結局は、やるか やらないか」の基準。 何よりも待ち望んでいた約束。 でも、約束を守れなかった。 結局、やらなかったということ。 どんなことがあったとしても、私が結局、やらなかったということ。 待っていてくれた人に作ったはかり知れない…

「感動」するのが一番いい

「感動するのが一番いいと思うから」 今日、93歳の伯母からもらった言葉です。 「この桃の色、かえらし(可愛い)から、見せちゃげようと思って持ってきた」 今朝、93歳の伯母が、隣の部屋にいる私のところへ、杖をつきながら ふっくらとした桃を見せにきて…

やっぱり、聴きたいのは「あなたの言葉」

たとえば 「こんなこと言っちゃいけないんじゃないか」 「ひどいこと思ってるんじゃないか」 と感じて言葉にできないとき、 つい、無難な言葉を探してしまいませんか。 先日 参加した勉強会で、7年間のひきこもりを経て 入社した女の子が、2年がかりで変化し…

「自分の言葉」で伝える

たとえば、面接をうけるとき 「スラスラ答えなきゃいけない」 「いいこと言わなきゃいけない」 そんな風に思ったりしませんか? でも、 スラスラ答えられなくても、 いいこと言わなくても、 面接に合格できる方法、あるんです。 なんだと思いますか? それは…

聴きたいのは「あなたの言葉」

たとえば、人に意見を求められたとき 「いいこと言わなきゃいけない」 「何を求められているんだろう?」 「たぶん、こういうことだよね」 と思いながら、一般的によく言われている言葉で表現したり、 抽象的な言葉で伝える、なんてこと、ありませんか? 一…

「できない」ことをあじわう

たとえば 「これ、できないのがつらいなぁ」 「なんでできないんだろう?」 って思ったことがあるなら、 その「できない」ことを しっかり味わう。 なぜか? 相手の小さな変化に気づけるから。 先月、大学で1コマ授業を持ちました。 授業開始後15分ほどで、…

イメージすると。。。楽しい!

たとえば、 「こんな話、楽しいかな?」 「うまく話せないなぁ」 「どうしたら場を盛り上げる話ができるんだろう?」 なんて、思ったことありませんか? その場にいる人たちが、あなたの話をもっと聴きたい、 あなたもその場にいる人たちも、「とにかく楽し…

愛するということ

「王監督は、本当に野球を愛しているんだな」 セラピスト石井裕之さんの言葉です。 なぜ、石井さんがそう思ったのか? それは、王監督が、胃がんの手術を受けて退院した時の会見で、 「またチームに戻って、優勝するよろこび、負ける悔しさを 味わいたい」 …

あと「ちょっとだけ」ってどれくらい?

以前、「ちょっとだけ」のいい面をお話したことがあります。 今日は、「ちょっとだけ」のもうひとつの側面についてお話したいと思います。 どんな側面か? それは、あと 「ちょっとだけ、食べよう」 「ちょっとだけ、テレビ見よう」 「ちょっとだけ、寝よう…

気づきの多い日、それは・・・

最近、だんだん暑くなってきましたね。 夜も、蒸し暑さが残っている日も増えてきました。 寝つきにくい夜、ありませんか? すると、翌朝も疲れが残っていたりしませんか? 「なんだか今日は、身体がだるいな。。。」 「集中力が続かないな。。。」 「疲れや…

結局は、やるかやらないか 

ものごとに取り組む前につくってしまう、小さなメンタルブロック。 その後、やろうと思いながら 「時間が取れなくて、なかなかできない。。」 「やっぱり、難しそうなんだよね。。」 で、すぐにとりかかれなくて、 できなかった、やらなかった結果になる。 …