大事な秘訣をお話しますね。 あなたが、習慣化したい！続けたい！と思っている一つのことを簡単に長く続けていける とっておきの秘訣です。 もし、あなたが 「この行動、習慣にしたいなぁ」 「この一つ、毎日続けたいなぁ」 「たった一つ、長く続けていきた…