今日の筋トレの最後に、 初めてやる腹筋100回。 どんなのかっていうと、 上向きに寝て、頭をちょっと床から持ち上げて、 両手をお腹の上に置いて、 両脚まっすぐ伸ばして、床からちょっと上にあげた場所で 上下に交差させるのを100回。 「両手はお腹の上です…