身体と心をゆるめる時間

金曜日の夜は、ヨガの時間。

一週間の身体とこころに積もったものを

解き放す時間。

はぁ～

今週もよく頑張ったね～

いい1週間だったね～

うれしかったね～

そうして

ゆっくりと身体と心を緩めていく。

なんだかゆったりしあわせな時間。

今日もありがとう☆