私の立ち返る基本の10コ、
できたー^^！！！
えっとね☆
1. ゴミが落ちていたら拾っているか
2. 使ったら元に戻しているか
3. すぐメモしているか
4. 食べたらすぐ歯を磨いているか
5. 早寝早起きしているか
6. よく噛んで食べているか
7. 背筋を伸ばしているか
8. 時間を守っているか
9. 運動しているか
10. 感謝を表しているか
今は、この10コにフォーカス☆
でね、この10コを決めるときに
意外な発見が3つあった。
ひとつは、「ゴミが落ちていたら拾っているか」
最初は、入れてなかったのです。
だけど、年始に実家に帰っていた時のこと。
北風がビュービュー吹いている朝、
庭に出て、新聞を取りに行こうとしたときに
ゴミが庭に舞い込んできているのが目に入った。
小走りで郵便受けに向かいながら
「寒いから」
って通り過ぎようとしたときに
ハッと気づいた。
「これか～！」
って。
読んでたのに、
わかってるつもりだったのに、
できてるつもりだったのに、
フツーに通り過ぎようとしていた自分が
我ながら衝撃だった。
そうして、
引き返してゴミを拾って捨てたとき
なんだか心が清められた気がした。
そのとき、
「ゴミが落ちていたら拾っているか」
は、絶対必要だと思った。
二つ目は、「食べたらすぐに歯を磨いているか」
フツーは、朝起きたとき、朝食後、夕食後、お昼はときどき。
だけど、お正月に実家で、3食以外に
ちょこちょこ食べ過ぎてることに気づいた。
それで、何かを食べたらすぐ磨く
をしばらくしてみたら、すごく気持ちがいい。
それに何より、食べる回数が確実に減った。
歯磨きダイエットにもなりそうだ。
三つめは、「感謝を表しているか」
これも最初は、入っていなかったのです。
できているつもりだったから。
でも。
先日やった母の誕生日お祝い会。
友達にアイデアをもらって、
いつもとほんの少しだけ違ったお誕生日会。
だけど、母はすごくよろこんでくれて、夜
「今日は、とってもいいお誕生日でした☆
ありがとう☆」
って、私の部屋に言いに来てくれた。
ほんのちょっとしたことなのに、
母はとってもよろこんでくれて
その気持ちを表してくれている。
私は、母がしてくれることに対して
感謝を表しているだろうか。
改めて気づかされた。
だから、「感謝を表しているか」も
今の私には、絶対必要だと思った。
こうして決まった
私が立ち返る基本の10コ。
うん、今の私にとって大切なものばかり。
この3か月、特に大切にしていこうと思う☆
