最初に限界を決めない

今日は、3回目の

キックボクシングのトレーニング。

最初のストレッチも、少し慣れてきた。

最初だいたい5回ずつ、ゆっくり

スクワットとかストレッチをする。

で、これ5回はできるな、と思っていたら、

「あと5回やりましょう！」

って、10回になったりする。

また、他のストレッチで、

あと2回で10回だ～、って思っていたら

「あと2回いきましょう！」

って増える。

この、あと5回、あと2回の回数が絶妙で、

ものすごくキツイ。

それは、多すぎても、少なすぎても違って、

この増やされた回数ちょうどくらいで、

ぷるぷるしてくる。

この、あと何回っていうのが

すっごいぷるぷる来るんですけど、

これくらいだったら、まだ余裕あるな

とか、わかるんですか

って聞くと、

「そうですね、

見ていて、あとこれくらいできそうだな

っていう回数を増やしてます」

そうなのか～

やっぱりプロは見ていてわかるんだなぁ

って思っていたら

その人が言った。

「数決めると

そこに限界置いてしまうんで」

「だから、最初に回数言わないんですよ（笑）」

って。

ハッとした。

そう言われてみれば、彼は、最初に回数は言わない。

私が勝手に、

だいたいこれくらいだろうなぁ

って思う回数を設定していて

あと2回で10回だ～、みたいにやってる。

確かに、自分で勝手に設定した回数が

目標になっていて、そこから少し増えるだけで

めちゃキツイ。

だけど、めちゃキツイと感じるのは、

私が勝手に設定した目標を、気づかないうちに

限界として見ているからなんだって気づかされた。

「目標」が大事っていうけど、

「目標」＝「限界」になってるかもしれない。

目標に向かって、頑張って、努力して

達成できた時は、めっちゃうれしい。

でも、本当は

目標をさらりと超えて、もう少し遠くへ行けるとしたら？

「目標」＝「限界」を設定するのはあまりにもったいない。

で、きっとだいたい目標を超えて行けるんだ。

「最初に限界を決めない」

ってことが、どういうことなのか

朝から体感できて、なんかすごくうれしくなった。