結果を大きく変える小さな一言

トレーニングで初めてやる「型」っていうのかな、

初めてやる組み合わせとか、そういうのって

トレーナーの人が説明してくれて、

さっとイメトレして、実際にやるんだけど、

そのときに、

「できるかな？」って一瞬でも思ったり、

なんとなく、でやったときって

必ずって言っていいほど、

途中で体勢が崩れたり、

ぶれたりすることに気づいた。

だから、最近、

「できる！」

って言うようにした。

自分がやる前に

構えたときに

「できる！」

って心の中で、自分に言ってからやる。

この効果は、私にとって絶大で、

身体の芯に力が入る感じがして

体勢が崩れそうになっても、

踏ん張れる。

だから、力強く、100％できる。

何かする前に、

「できる！」

って、自分に言ってからやる。

ほんの小さな一言。

だけど、それで結果がこれだけ変わる。

他のことでも試してみよう。