たとえば、 ほっと一息つきたいとき リラックスしたいとき 力を抜きたいとき、 あなたは、どんなことをしていますか？ 先日、1時間半ほど、ノートを書き続けていました。 そして、答えが見えたとき、スッキリとして 大きな息が「ふぅ～」っと出ました。 あ…