ベンチプレスで30kgを10回ｘ2セットできた。 今まで、30㎏を何度かやったけど、10回できたことなかった。 前回は、5回。 30㎏の壁は厚いなぁ、できるのかな、って思ってた。 それが、昨日は先生が、 「これ、今までで最高ですよ。30㎏ですから」って。 え！…

今年の2月くらいから、 ずっと、モヤモヤしたり、つらかったり かなしかったり、イライラしたり、 落ち込んだり。 どちらかというと、 ネガティブな感情に取り込まれることが多かった。 しばらくぶりに、 自分を否定したり、自分を責めたりした。 そして今日…

今日は、休暇をとったので、朝活はお休み。 そしたら、7時過ぎに学校のDiscordに いつも参加してくれている方からの投稿。 「本日、講義動画を観る会が休みと知らず参加してしまいました。 そこで一句、おっさん達が詠みました。 「出張で 車を運転 朝おやじ…