ベンチプレスで30kgを10回ｘ2セットできた。
今まで、30㎏を何度かやったけど、10回できたことなかった。
前回は、5回。
30㎏の壁は厚いなぁ、できるのかな、って思ってた。
それが、昨日は先生が、
「これ、今までで最高ですよ。30㎏ですから」って。
え！？今の30㎏だったの！？
っていうくらい、ちょっと余裕があって10回できた。
だから、もう1セットって言われて💦やったら
ほんとにもう1セットできた。
前回は、5回。
今回は、10回ｘ2。
知らないうちに、力はちゃんとついている。
がんばろ
