やればできる☆

この間から、ずっと思っていたことを

キックボクシングの先生に伝えた。

それは

「筋肉がプルプルするくらい筋トレしたい」

ってこと☆

習い始めのころ、私のなまり切った身体は

ワイドスクワット10回でも、後半になると

足がプルプルしてきた。

もうダメだ～（泣）💦！！！

って思う絶妙な回数を先生が調節して

最後の1回2回、ありったけの力を振り絞ってやり切る。

そんなわけで、毎回のトレーニングで

私は泣きをみた。

でもしばらくして、私が家の中で足首を痛めてから

負荷をかけると足首が痛むので、

トレーニングは緩やかになった。

1年半かけて、先生は

少しずつ少しずつ、私のできることを広げていってくれた。

毎回は、そんなにキツくないトレーニングだけれど

気づけば、いつの間にか私の限界はぐんと広がっていた。

バーベルスクワットは、20Kg が55㎏に

ブルガリアンスクワットも、10回が40回に

その他にも、いろんなことの

回数が増えたり、重量が増えたりして

私のできる範囲は、ずっと広がっていた。

でも。

毎回、筋肉がプルプルするくらい

自分の限界に挑戦してた

習いたての頃のようなトレーニングがしたい

今朝、改めてそう思ったとき、

今は、毎年恒例の春先の体調がすぐれないときだから

体調が良くなったら、先生に言おう

って、一瞬思った。

でも次の瞬間、思い出した。

「でも、去年の春も体調が良くなったら言おう

と思って、結局体調が良くなったって思えるときがなくて

言わなかったじゃん」

って。

今朝クラブに行って、最初に

「筋肉がプルプルするくらい筋トレしたい☆」

って先生に伝えた。

そうして、今日の筋トレメニュー3つ目にして

私は、さっき先生に伝えたことを後悔しかけた。

でも、身体があったまってきてやってみると

意外とできた。

初めてバーベルスクワット60㎏できた！

そして、初めてブルガリアンスクワット50回もできた！

めちゃめちゃうれし～(≧▽≦)💕💕💕

明日、激筋肉痛　来そうだけど💦

でも、やってみて気づいた。

春先だから体調がよくないから

って思っていたのも、ただの思い込み。

バーベルスクワット60㎏できるかな💦

って思っていたのも、ただの思い込み。

まだ余裕あった。

ブルガリアンスクワット50回なんてできるかな💦

って思っていたのも、ただの思い込み。

やってみる

一回　やってみる

無理にでも　やってみる

なんでも　やってみる

やってみなきゃ　わからない

そして

「やれば　できる」