この間から、ずっと思っていたことを
キックボクシングの先生に伝えた。
それは
「筋肉がプルプルするくらい筋トレしたい」
ってこと☆
習い始めのころ、私のなまり切った身体は
ワイドスクワット10回でも、後半になると
足がプルプルしてきた。
もうダメだ～（泣）💦！！！
って思う絶妙な回数を先生が調節して
最後の1回2回、ありったけの力を振り絞ってやり切る。
そんなわけで、毎回のトレーニングで
私は泣きをみた。
でもしばらくして、私が家の中で足首を痛めてから
負荷をかけると足首が痛むので、
トレーニングは緩やかになった。
1年半かけて、先生は
少しずつ少しずつ、私のできることを広げていってくれた。
毎回は、そんなにキツくないトレーニングだけれど
気づけば、いつの間にか私の限界はぐんと広がっていた。
バーベルスクワットは、20Kg が55㎏に
ブルガリアンスクワットも、10回が40回に
その他にも、いろんなことの
回数が増えたり、重量が増えたりして
私のできる範囲は、ずっと広がっていた。
でも。
毎回、筋肉がプルプルするくらい
自分の限界に挑戦してた
習いたての頃のようなトレーニングがしたい
今朝、改めてそう思ったとき、
今は、毎年恒例の春先の体調がすぐれないときだから
体調が良くなったら、先生に言おう
って、一瞬思った。
でも次の瞬間、思い出した。
「でも、去年の春も体調が良くなったら言おう
と思って、結局体調が良くなったって思えるときがなくて
言わなかったじゃん」
って。
今朝クラブに行って、最初に
「筋肉がプルプルするくらい筋トレしたい☆」
って先生に伝えた。
そうして、今日の筋トレメニュー3つ目にして
私は、さっき先生に伝えたことを後悔しかけた。
でも、身体があったまってきてやってみると
意外とできた。
初めてバーベルスクワット60㎏できた！
そして、初めてブルガリアンスクワット50回もできた！
めちゃめちゃうれし～(≧▽≦)💕💕💕
明日、激筋肉痛 来そうだけど💦
でも、やってみて気づいた。
春先だから体調がよくないから
って思っていたのも、ただの思い込み。
バーベルスクワット60㎏できるかな💦
って思っていたのも、ただの思い込み。
まだ余裕あった。
ブルガリアンスクワット50回なんてできるかな💦
って思っていたのも、ただの思い込み。
やってみる
一回 やってみる
無理にでも やってみる
なんでも やってみる
やってみなきゃ わからない
そして
「やれば できる」
