金曜日の夜は、ヨガの時間。 一週間の身体とこころに積もったものを 解き放す時間。 はぁ～ 今週もよく頑張ったね～ いい1週間だったね～ うれしかったね～ そうして ゆっくりと身体と心を緩めていく。 なんだかゆったりしあわせな時間。 今日もありがとう☆