金曜日の夜のヨガ。 私は、この時間が好き。 今週もよくがんばりました～☆ って身体を緩めてあげる。 最近、机の前にいる時間が長い。 気をつけているつもりだけど、 姿勢がよくなかったり、 同じ姿勢をし続けていることで やっぱり身体が固まってる。 今日…